달이는 베이지츄

살빼기위해 다이어트를 하기위해 체중감량을 위해 몸을 만들기위해 각각의 이유로 칼로리를 계산하는 경우가 많습니다. 그 이유중에 공통점은 건강을 위함이기도 하다는 것입니다. 건강을 생각해서 음식 칼로리를 계산한다. 그럴때 도움되는 사이트가 있습니다. 음식 칼로리 계산기 이런분들에게 추천합니다 체중감량을 위해 식단을 계획하시는분 건강하게 체중을 유지하기위해 식단을 계획하시는 분 내가 먹는 음식의 칼로리가 궁금하신분 다이어트할 때 가장 중요한건 식단입니다. 운동도 물론 중요하겠지만 좋은 식습관이 갖춰져있어야 건강한 다이어트로 성공확률이 높아집니다. 식단을 계획할때 중요한건 종류와 탄단지 비율입니다. 탄단비 비율을 알고 계산해야 과한섭취 부족한 섭취량을 알아 건강한 다이어트 생활이 유지될수있습니다. 음식 칼로리계..

사계절중에 에어컨이 어울리는 계절 선풍기가 필수인 계절 여름에 어디든 시원한곳으로 떠나고 싶을때 집에서 시원하게 여름을 즐기는 흔하지만 확실한 방법을 추천해드립니다. 수박 칼로리 수박 칼로리 수박마다 당분의 차이는 있을수 있겠지만 보통 100g에 30kcal 정도 한다고 보시면 됩니다 여름에 간식으로도 후식으로도 추천하는 아주 좋은 건강식 입니다 여름에 시원하게 수박을 즐기는 방법 수박을 사와서 얼른 냉장고에 넣어 시원하게 보관하다가 먹기좋게 시원해졌을때 꺼내서 먹기좋게 잘라서 선풍기바람 쐬며 맛있게 먹어줍니다 수박을 메인으로 해서 좋아하는 과일 여러개를 한입크기로 넣습니다 큰 그릇이나 수박을 퍼내만든 수박그릇에 한입크기의 수박과 여러과일을 넣고 사이다를 부어주고 얼음을 섞어 같이 먹으면 너무너무 맛있는..

아이들이 자신 스스로 보호할수 있도록 호신용으로 태권도를 배우게 하는 부모들이 많습니다. 시대가 변하고 인식이 변하면서 인기가 예전같지 않다고 느껴질수도 있지만 적어도 태권도 1단정도는 따게 하고싶다. 라는 부모의 마음은 변함이 없는것같습니다. 태권도 띠 순서에 대해 설명해드리겠습니다. 태권도 띠 순서 흰띠 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 태권도 띠 순서는 흰띠 -> 노랑띠 -> 초록띠 -> 파랑띠 -> 빨강띠 -> 품띠/검은띠 순서입니다. 품띠와 검은띠는 같은 레벨이라고 생각하면 됩니다. 태권도 배우는 과정 태권도를 시작하는 순서는 처음 시작할때 도복을 입고 흰띠를 메는것이 복장의 기본입니다. 첫시작은 흰띠부터 시작으로 흰띠를 메고 여러가지 기본동작을 배우는데 심사에 있어 중요한 요소인 품새를 배우..

태권도 단증조회 국기원 세계태권도본부 태권도 품/단증 조회하는 방법 네이버, 다음, 구글 등등 자신이 이용하는 검색 사이트에서 국기원을 검색하시면 사진처럼 맨 위에 국기원 홈페이지가 뜨게됩니다 국기원 밑에 유품/단 조회를 클릭하게되면 바로 단증조회 페이지로 이동하게됩니다 만약 유품/단 조회 버튼이 안보이면 국기원 링크를 클릭합니다 국기원 링크를 클릭하게되면 홈페이지 화면이 뜨게 됩니다 좌측에서 두번째 오렌지색 맨 아래에 -유품단 조회 버튼을 클릭합니다 이름을 입력하고 주민등록번호는 - 없이 숫자만 입력합니다 입력하고 엔터 키를 누르거나 조회하기 버튼을 클릭하면 조회결과가 나옵니다 . . . 그냥 편하게 유품/단 조회 하고싶다 하시면 http://www.kukkiwon.or.kr/front/pageView..

안녕하세요 달이츄 입니다! 여러분들 게임 좋아하시나요?저는 온라인 유행하는 게임은 너무 재밌다고해서 한번 하면 헤어나오지 못할것같아서 아예 시작도 안하지만 비로그인으로 그때그때 잠깐 시간떼우기 좋은 재밌는 게임이 있어서 추천드리려 합니다 은근히 재밌기때문에 시간이 금방금방 가버립니다 별도의 가입과정이 필요하지않고 인터넷만 되는곳이라면 어디서든 할수가 있는 간편하고 재밌는 게임입니다 그 게임은 지렁이 키우기 게임 입니다 정식 이름은 slither 라는 게임입니다 사진을 보시면 화면의 알록달록 색깔 메뉴가 보이지만 처음 slither에 들어가게되면 닉네임 적는 칸과 플레이버튼 정도만 화면에 뜨게 됩니다 별도의 프로그램 설치 없이도 게임이 가능하긴하지만 그냥하게되면 게임중에 화면을 확대 축소 기능이 되지않아서..

안녕하세요 달이츄 입니다! 다이어트를 시작할때 가장 막막한게 못먹는다 굶어야된다 살이 빠질때까지.. 라는 생각에 시작부터 스트레스를 받게됩니다 하지만 그건 다이어트에 대해 잘 알지못하는 사람들의 아주 심각한 착각입니다 다이어트는 절대 굶는게 아닙니다 오히려 다이어트를 하려면 잘 먹어야 되고 건강식으로 챙겨먹게되니 건강에도 좋습니다 티비나 인터넷에서 운동 전문가들이 나와서 탄단지가 중요합니다!라고 말하는데 비율은 어떻게 해서 먹으면 됩니다 라고 말을 해도 저 비율을 봐도 어떻게 먹어야될지 막막하셨던 분들 계실거라 생각합니다 하지만 이런 고민을 시원하게 날려버릴 아주 좋은 사이트가 있습니다 기초대사량 칼로리 계산 사이트 TDEE Calculator 라는 사이트 입니다 ▶기초대사량 계산바로가기 처음 사이트에 ..

안녕하세요 달이츄 입니다!사랑하는 인연을 만나 연애를 하고 사랑이 커지고이 사람이라면 믿고 내 인생을 평생 함께할수있겠다 라는 확신과이 사람을 놓치면 평생을 후회할것같다 라는 마음이 들때결혼이라는 선택을 하게됩니다결혼을 하게되고 서로 더욱더 아껴주고 사랑을 하다보면선물같이 찾아오는것이 있습니다 뱃속의 아이와 함께하는 10개월동안 먹으면 좋은 음식 결혼을 하고 서로 더 아끼고 사랑하다보면선물처럼 뱃속에 아이가 찾아옵니다오늘은 선물같이 찾아온 뱃속의 아이와 함께하는10개월동안 먹으면 좋은 음식에 대해 소개해드리겠습니다 첫번째 연어연어에는 DHA와 EPA 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어있습니다연어 섭취시 고혈압 예방과 심혈관질환 예방에도 도움이 되고임신중에 연어를 섭취하게되면 태아의 두뇌발달에도 도움이 ..

안녕하세요 달이츄 입니다! 요즘에는 컴퓨터만 있으면 뭐든지 할수있습니다 영화도 볼수있고 드라마도 볼수있고 애니도 볼수있습니다 게임도 인기가 많고 재미있는 여러가지 게임도 많이있기때문에 자신에게 맞는 게임을 찾아 할수도 있습니다 유튜브가 대세인만큼 대부분의 사람들이 유튜브로 재밌는 영상 시사 영화리뷰 뉴스 노래 댄스 등등 모든 일상에서 필요한 궁금한 내용들을 유튜브에서 찾아볼수가있다는 장점이 있어서 많은 사람들이 유튜브를 시청을 합니다 저는 영화를 보는것도 드라마를 보는것도 애니를 보는것도 좋아합니다 물론 저 또한 유튜브를 좋아하고 유튜브를 매일같이 시청합니다 게임을 하든 영화를 보든 드라마를 보든 애니를 보든 유튜브를 보든 컴퓨터로 이러한 영상들을 시청할때에는 대부분의 사람들이 하게되는 것이 있습니다 바..

안녕하세요 달이츄 입니다! 여성들에겐 한달에 한번 말할수없는 비밀이 생기게 됩니다 바로 마법에 걸리게 된다는 사실입니다 마법에 걸리게되면 사람에 따라 차이는 있으나 대부분 괴롭고 힘들어합니다 하지만 힘들다고해서 그 힘든걸 다 겪어야만 하는건 아니라고 생각합니다 마법은 피할수없지만 힘든건 최소화할수가 있습니다 아무것도 안하는것보다는 피해갈수있으면 피해가고 힘든것을 최소화할수있으면 최소화하는것이 현명한 방법이 아닐까 생각합니다 생리통에 좋은 음식 소녀에서 여자가 되는 과정에서 여자에서 엄마가 되기위해 매달 겪게되는 생리통 개인차가 있긴 하지만 대부분의 여성들이 생리통으로 고생을 합니다 오늘은 생리통 완화에 도움이 되는 음식을 소개해드리겠습니다 미역 미역에는 자궁수축과 지혈하는 효능과 혈액을 맑게해주는 효능이..

안녕하세요 달이츄 입니다!사랑하는 사람을 만나 사랑을하고 그 사랑이 점점 커져가고신뢰가 쌓이게되면이 사람이라면 믿고 함께해도 후회가 없겠다 라는그런 믿음과 확신이 들게될때 결혼이라는 선택을 하게됩니다 결혼을 하게되어 연인에서 부부가 되고서로가 서로를 더 아끼고 사랑하며그 사랑의 결실로 선물처럼 찾아온 사랑스러운 보물 오늘은 선물처럼 찾아온 아기와세상에 나와 만나기전 10개월간의조심해야될 부분에 대해서 이야기 하려고합니다 뱃속의 아이와 함께하는 10개월동안 피해야할 음식 첫번째 익히지않은 고기평소라면 육회 광어 우럭 참돔 참치회 가릴것없이맛있게 먹을수가 있겠지만뱃속에 아이와 함께하는 시간동안에는날고기는 잠시 멀리해주셔야합니다날고기에는 톡소플라스마에 감염될 가능성이 있고임신중에 톡소플라스마에 감염될 경우태아..