사계절중에 에어컨이 어울리는 계절 선풍기가 필수인 계절 여름에 어디든 시원한곳으로 떠나고 싶을때 집에서 시원하게 여름을 즐기는 흔하지만 확실한 방법을 추천해드립니다.
수박 칼로리
수박 칼로리
수박마다 당분의 차이는 있을수 있겠지만
보통 100g에 30kcal 정도 한다고 보시면 됩니다
여름에 간식으로도 후식으로도 추천하는
아주 좋은 건강식 입니다
여름에 시원하게 수박을 즐기는 방법
수박을 사와서 얼른 냉장고에 넣어
시원하게 보관하다가
먹기좋게 시원해졌을때
꺼내서 먹기좋게 잘라서 선풍기바람 쐬며
맛있게 먹어줍니다
수박을 메인으로 해서
좋아하는 과일 여러개를
한입크기로 넣습니다
큰 그릇이나 수박을 퍼내만든 수박그릇에
한입크기의 수박과 여러과일을 넣고
사이다를 부어주고 얼음을 섞어
같이 먹으면 너무너무 맛있는
수박 화채가 됩니다
화채로도 좋고 그냥 먹어도 좋지만
여름에 더울때 커피대신
갈아만든 수박주스 한번 마셔보면
그것 또한 아주아주
시원하고 맛있습니다
컵이나 락앤락 통같은
휴대하기 편한 크기의 통에
여러가지 좋아하는 과일을
먹기좋은 크기로 보관해놓으면
집에서 편하게 먹고싶을때
꺼내 먹기에도 좋고
외출할때 간식으로 챙겨나가기에도 좋습니다
맛도 좋고 건강에도 좋은 수박
다이어트에도 아주 좋아
추천하고싶습니다
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