달이는 베이지츄

운동 칼로리 계산기 사이트는 줄넘기 몇 분에 몇 칼로리 이런 식으로 원하는 운동 칼로리를 계산할 수 있습니다. 다이어트를 할 때 먹는 것만큼 중요한 것이 운동입니다. 내가 운동을 했을 때 이 운동을 얼마나 하면 얼마의 칼로리를 태울 수 있을까 궁금할 때가 있습니다. 그럴 때 유용하게 사용할 수 있는 운동 칼로리 계산기 사이트입니다. 운동 칼로리 계산기란? 건강을 위해서 몸을 만들기 위해서 다이어트를 하기 위해서 등등 여러가지 목적을 가지고 운동을 합니다. 다이어트에서 중요한 요소는 식단과 운동입니다. 하루에 얼마나 먹고 얼마나 운동할지 너무 적지 않게 과하지 않게 적당하게 계획을 세울 때 유용하게 사용할 수 있는 것이 운동 칼로리 계산기입니다. 운동별로 하는 시간별로 강도별로 선택해서 계산을 하여 어떤 ..

안녕하세요 달이츄 입니다! 다이어트를 시작할때 가장 막막한게 못먹는다 굶어야된다 살이 빠질때까지.. 라는 생각에 시작부터 스트레스를 받게됩니다 하지만 그건 다이어트에 대해 잘 알지못하는 사람들의 아주 심각한 착각입니다 다이어트는 절대 굶는게 아닙니다 오히려 다이어트를 하려면 잘 먹어야 되고 건강식으로 챙겨먹게되니 건강에도 좋습니다 티비나 인터넷에서 운동 전문가들이 나와서 탄단지가 중요합니다!라고 말하는데 비율은 어떻게 해서 먹으면 됩니다 라고 말을 해도 저 비율을 봐도 어떻게 먹어야될지 막막하셨던 분들 계실거라 생각합니다 하지만 이런 고민을 시원하게 날려버릴 아주 좋은 사이트가 있습니다 기초대사량 칼로리 계산 사이트 TDEE Calculator 라는 사이트 입니다 ▶기초대사량 계산바로가기 처음 사이트에 ..